Hey Reader,

letzte Woche war anstrengend.

Der Sohn meines Mannes war zu Besuch.

Es war schön und stressig zugleich.

Nicht, weil er schwierig war. Überhaupt nicht.
Es lag eher an mir.

Unser Alltag besteht aus Gewohnheiten, kleinen Ritualen und einem recht festen Tagesablauf.

Ich liebe das.

Es gibt mir Ruhe.
Es gibt mir Halt.
Es hilft mir, bei mir zu bleiben – privat genauso wie beruflich.

Und dann kommt jemand zu Besuch, der diesen Rhythmus nicht kennt.

Was völlig normal ist.

Trotzdem habe ich gemerkt, wie schnell ich innerlich angespannt werde, wenn Dinge anders laufen. Wenn Abläufe nicht so sind wie sonst. Wenn mein vertrauter Rahmen auf einmal durchlässiger wird.

Und ich musste mir eine unbequeme Frage stellen:

Erwarte ich gerade, dass unser Gast sich unserem Leben anpasst?
Oder darf ich lernen, für ein paar Tage flexibler zu werden?

Natürlich heißt das nicht, dass man sich komplett verbiegen muss.

Ich muss nicht so tun, als wären wir anders, als wir sind.
Ich muss unseren Alltag nicht verleugnen.
Ich muss auch nicht alles gut finden.

Aber ich kann mich fragen:

Wie möchte ich mich verhalten, wenn jemand bei uns ist?
Welche Gastgeberin möchte ich sein?
Was ist mir wirklich wichtig – und was ist nur Gewohnheit?

Diese Frage hat mich länger beschäftigt, als ich erwartet hatte.

Denn sie gilt ja nicht nur, wenn Besuch da ist.

Sie gilt auch für andere Bereiche im Leben.

Manchmal halten wir an Dingen fest, nur weil sie vertraut sind.

Manchmal vergleichen wir uns mit anderen und merken gar nicht, dass wir dadurch den Blick auf unser eigenes Leben verlieren.

Und manchmal denken wir, wir müssten anders sein, obwohl wir unser Leben an vielen Stellen eigentlich mögen.

Vielleicht ist das eine gute Frage für diesen Sonntag:

Was an deinem Leben möchtest du behalten?

Nicht, weil es perfekt ist.
Nicht, weil jemand anderes es gut findet.
Sondern weil es dir entspricht.

Und was möchtest du nicht mehr nur aus Gewohnheit weitermachen?

Wenn du magst, nimm dir heute ein paar Minuten und schreibe dir diese Fragen auf:

• Was mag ich an meinem Leben gerade wirklich?
• Was möchte ich festhalten?
• Was möchte ich loslassen?
• Worauf möchte ich mich in den nächsten Monaten mehr konzentrieren?

Nur für dich.

Für das Leben, das du leben möchtest.
Und für die Zukunft, die nicht einfach zufällig entstehen soll.

Wenn du diese Fragen nicht allein beantworten möchtest, kannst du dir auch helfen lassen.

Zum Beispiel mit diesem einfachen Chatprompt:

Kopiere diesen Text in einen Chat:

Hilf mir, klarer zu erkennen, wie ich mein Leben in den nächsten Monaten gestalten möchte.

Stelle mir nacheinander einfache Fragen zu meinem Alltag, meinen Beziehungen, meiner Arbeit, meinem Zuhause, meiner Gesundheit, meinem Geld und meinen persönlichen Wünschen.

Warte nach jeder Frage auf meine Antwort und hilf mir danach, genauer zu erkennen:

Was ist mir wichtig?
Was möchte ich behalten?
Was möchte ich verändern?
Was mache ich nur aus Gewohnheit, Vergleich oder Erwartung?

Fasse am Ende meine Antworten zu einem ruhigen, konkreten Zukunftsbild zusammen, das wirklich zu mir passt.

Formuliere dieses Zukunftsbild so, dass ich es morgens oder abends lesen kann, um mich daran zu erinnern, wie ich mein Leben bewusst gestalten möchte.

Vielleicht entsteht daraus kein großer Plan.

Vielleicht nur ein Satz.

Aber manchmal reicht genau das, um wieder etwas klarer zu sehen.

Und wenn du mir antworten möchtest:
Schreib mir einfach ein Wort oder einen Satz.

Was möchtest du in deinem Leben gerade behalten?

Ich freuen mich, von dir zu lesen.

–Katja

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